Savez-vous que seulement 8 % d’entre vous atteindront leurs objectifs au cours des 12 prochains mois (selon une étude de l’université de Scranton) ? Les heureux élus auront su définir un objectif de manière efficace. En effet, la plupart des gens échouent à atteindre leur but, non pas à cause d’une mauvaise stratégie, mais parce que leurs objectifs sont mal définis. Vous devez donc apprendre à formuler des objectifs clairs et précis pour maximiser vos chances de réussite.
Je vais donc vous présenter en détail la méthode CLEAR, avec une approche revisitée, comme je l’enseigne dans mes accompagnements et formations. Et vous allez voir en quoi cette technique est plus efficace que la célèbre méthodologie SMART. Je vous donnerai aussi les clés pour identifier les principales raisons qui vous empêchent de déterminer de bons objectifs. Enfin, vous trouverez des conseils pratiques, aussi bien logistiques que psychologiques, pour vous aider à atteindre vos objectifs : méthode pour élaborer un plan d’action efficace, différences entre motivation et discipline, techniques pour développer votre autodiscipline, etc.
UTILISEZ LA MÉTHODE CLEAR POUR DÉFINIR UN OBJECTIF EN 5 ÉTAPES
Qu’est-ce que la méthode CLEAR ?
Vous allez pouvoir définir un objectif efficacement avec la méthode CLEAR, un acronyme qui regroupe 5 étapes essentielles :
- C – Concret → Déterminez un objectif concret et mesurable.
- L – Limité dans le temps → Fixez un point de départ et une échéance.
- E – Émotionnel → Alignez votre objectif avec ce qui vous anime.
- A – Atteignable → Vérifiez que votre objectif est atteignable.
- R – Révisable → Faites en sorte de pouvoir ajuster votre objectif si besoin.
Après cette rapide présentation, il est maintenant temps de détailler chacune de ces 5 étapes avec des exemples concrets.
1. Déterminez un objectif concret et mesurable
Commencez par définir un objectif concret, basé sur des données spécifiques, tangibles et mesurables. Cette étape est essentielle afin de pouvoir ensuite déterminer clairement si vous avez atteint cet objectif.
Exemple d’objectif concret : vous souhaitez créer une chaîne YouTube et atteindre 10 000 abonnés → Cet objectif est clair et mesurable.
Exemple d’objectif vague : vous souhaitez vous lancer sur YouTube → Sans précision, cet objectif manque de clarté. Voulez-vous devenir créateur de contenu ? Souhaitez-vous avoir beaucoup d’abonnés ou juste quelques-uns ? 🤔
2. Fixez un point de départ et une échéance pour réaliser votre objectif
Pour définir un objectif réalisable, il est primordial de le limiter dans le temps, en fixant une date de début et une date de fin précises.
Par exemple, vous pouvez définir comme objectif de lancer une chaîne YouTube et d’atteindre 10 000 abonnés d’ici un an.
Cette approche vous permet de suivre efficacement votre progression et de vérifier si vous avez atteint votre objectif à la date prévue.
3. Alignez votre objectif avec ce qui vous anime émotionnellement
Assurez-vous que votre objectif soit aligné avec votre vision, vos besoins et vos aspirations profondes. En d’autres termes, interrogez-vous sur les raisons qui vous ont poussé à choisir cet objectif plutôt qu’un autre.
En effet, sachez que beaucoup de personnes se fixent des objectifs principalement pour répondre aux attentes de leur famille ou de la société. Pourtant, si elles prenaient un peu de temps pour réfléchir à leurs véritables aspirations, elles se rendraient compte que leurs objectifs ne correspondent pas toujours à ce qui les anime réellement.
Par exemple, si vous souhaitez créer une chaîne YouTube et atteindre 10 000 abonnés d’ici un an, vos motivations pourraient être les suivantes :
- Vous adorez la création de contenu et cette passion vous anime au quotidien.
- Vous avez envie de générer un revenu supplémentaire en parallèle de votre emploi salarié.
4. Vérifiez que votre objectif est atteignable
Voici l’étape la plus difficile pour définir un objectif : l’aspect atteignable ! En effet, comment savoir si l’objectif que vous avez déterminé est réalisable dans la deadline que vous avez fixée ? La réalité, c’est que vous ne pouvez jamais en avoir la certitude à 100 % 😬.
Le plus important est de vous demander si votre objectif n’est pas trop ambitieux par rapport à la période que vous avez définie. Pour ça, vérifiez toujours ce qui a été réalisé par d’autres avant vous.
Par exemple, examinez le parcours de créateurs de contenu qui ont réussi à atteindre 10 000 abonnés en un an. Observez combien de vidéos ils ont mis en ligne, à quelle fréquence, etc. Ensuite, évaluez si cet objectif semble réalisable pour vous en tenant compte de votre propre situation (ex. travail à temps plein sur votre business ou non).
En résumé, identifiez des éléments qui vous confirment que vous êtes sur la bonne voie 🎉.
5. Faites en sorte de pouvoir ajuster votre objectif si besoin
Définir un objectif, c’est vous assurer qu’il est flexible et qu’il peut être ajusté en fonction de certains imprévus. Vous devez être conscient que la vie peut vous réserver des obstacles ou des challenges.
En effet, si vous souhaitez créer une chaîne YouTube et atteindre 10 000 abonnés d’ici un an, des imprévus peuvent compliquer les choses. Par exemple, un bras cassé qui vous empêche de filmer pendant trois mois.
Donc, demandez-vous toujours si vous êtes prêt à ajuster votre objectif, à le modifier ou même à le réorienter complètement si nécessaire. Vous aurez ainsi la liberté de changer de cap, voire d’abandonner votre objectif si besoin.
Voici un autre exemple : si vous lancez votre chaîne YouTube avec l’objectif d’atteindre 10 000 abonnés en un an, mais qu’après quelques vidéos, vous vous rendez compte que vous préférez largement le format podcast, que devez-vous faire ? Continuer bêtement et méchamment durant 12 mois pour atteindre votre objectif ? Non, accordez-vous le droit de réviser cet objectif.
Et si à l’inverse vous sentez que vous êtes sur la bonne voie plus rapidement que prévu, n’hésitez pas à revoir votre objectif à la hausse pour atteindre le palier supérieur 🚀.
Pourquoi la méthode CLEAR est-elle plus efficace que la méthode SMART ?
Selon moi, la méthode CLEAR propose une approche plus complète que la fameuse méthode SMART, car elle intègre :
- Le côté écologie personnelle et émotionnelle en prenant en compte vos passions, vos aspirations profondes, etc.
- La notion de flexibilité qui est essentielle pour ajuster vos objectifs en cours de route ou modifier votre plan d’action si nécessaire. Cette capacité d’adaptation est particulièrement utile pour les objectifs à long terme. En effet, de nouvelles données peuvent entrer en jeu au fil du temps. L’idée est donc d’éviter de rester bloqué sur un plan d’action élaboré il y a six mois et qui ne correspond plus à votre réalité actuelle. Rester figé pourrait être totalement contre-productif, surtout si vous évoluez dans des secteurs en constante évolution.
IDENTIFIEZ LES RAISONS POUR LESQUELLES VOUS AVEZ DES DIFFICULTÉS À FIXER DE BONS OBJECTIFS ET À LES ATTEINDRE
Le biais psychologique
Déterminer les bons objectifs et les atteindre est en grande partie liée à votre mindset, qui englobe votre état d’esprit au quotidien, vos croyances limitantes, etc.
Cet aspect psychologique influence directement votre motivation, votre discipline, votre persévérance et votre flexibilité. En effet, l’atteinte de vos objectifs passe avant tout par votre tête avant de passer par une planification dans votre agenda ou une stratégie précise 😉.
Même si votre cerveau est un formidable outil, son système d’exploitation date clairement de plusieurs dizaines, voire centaines de milliers d’années 😅. En réalité, votre cerveau :
- N’est pas du tout conçu pour s’adapter à notre société moderne et technologique.
- Fonctionne en essayant de consommer le moins d’énergie possible pour libérer de la bande passante afin d’assurer votre survie (ce qui explique sa rapidité en cas de danger, comme l’attaque d’un tigre à dents de sabre 😁).
- S’enferme dans des routines qu’il connaît, maîtrise et qui lui apporte une forme de sécurité.
C’est pourquoi définir un objectif et instaurer de nouvelles routines peut être très difficile sur le long terme pour votre cerveau, qui fonctionne en mode économie d’énergie. En effet, une sortie de votre zone de confort est finalement perçue comme une grande insécurité. Résultat : il est facile de retomber dans vos anciennes habitudes et de perdre votre motivation.
Le biais logistique
La surestimation de vos deadlines
Vous pouvez avoir du mal à fixer les bons objectifs et à les atteindre en raison d’un biais logistique lié à votre planification, à votre organisation et à la mise en place d’un plan d’action efficace.
Une des principales erreurs que vous commettez peut-être en déterminant vos objectifs est liée à des deadlines trop ambitieuses. Vous démarrez plein de motivation, puis vous abandonnez, car vous vous êtes imposé une limite de temps irréaliste. Alors, rappelez-vous : il n’y a pas d’objectif trop ambitieux, il n’y a que les deadlines que l’on se fixe qui le sont 😉.
Pour définir un objectif et le réaliser vous devez également tenir compte de votre contexte, de votre personnalité, de votre niveau d’énergie et de votre capacité de travail.
Par exemple, si vous êtes une mère de famille et que vous lancez un business tout en ayant quatre enfants et un emploi à temps plein, vous ne pouvez pas espérer atteindre les mêmes résultats qu’une personne célibataire sans enfants.
Alors, ne surestimez pas vos deadlines à court terme, mais ne sous-estimez pas non plus ce que vous pouvez accomplir à long terme 🫶🏻.
La non prise en compte des imprévus
Un autre biais logistique qui intervient souvent lorsque l’on se fixe des objectifs est de ne pas prendre en compte les challenges qui pourraient survenir. Ces défis étant simplement la vie et ses difficultés !
Le problème est que l’on peut avoir tendance à s’imaginer un plan d’action parfait dans notre tête, ce qui peut nous décourager dès que l’on rencontre un obstacle.
L’écart entre vos pensées et la réalité
Ce qui peut vous empêcher de définir un objectif et de l’atteindre est le fameux gap entre ce que vous imaginez et la réalité.
Par exemple, lorsque j’ai décidé de passer mon podcast « J’peux pas j’ai business » en mode vidéo, j’avais en tête une idée très précise du rendu final : qualité vidéo, éclairage, lumière, confort à parler devant la caméra, etc. Puis, dans les faits, j’ai constaté un énorme écart (subjectif évidemment !) entre mes attentes et la réalité. Seulement 60 % à 80 % du résultat étaient à la hauteur de ce que j’avais imaginé.
Si cette situation vous arrive, ne vous découragez pas. Les 20 % à 40 % qui vous manquent pour atteindre ce que vous aviez pensé peuvent être comblés par itération, optimisation et amélioration continue 🙂.
SUIVEZ CES CONSEILS LOGISTIQUES ET PSYCHOLOGIQUES POUR RÉALISER VOS OBJECTIFS
Optimisez votre plan logistique
Servez-vous de l’intelligence artificielle pour mettre en place un plan d’action
Définir un objectif grâce à la méthodologie CLEAR est une première étape essentielle, mais il faut ensuite établir un plan d’action pour réussir à l’atteindre.
Ce plan d’action doit découper votre objectif en petites étapes. Par exemple, si vous avez un objectif sur un an, divisez-le en sous-objectifs mensuels. Puis, à la fin de chaque mois, faites le bilan pour analyser votre progression par rapport à ce que vous aviez prévu.
Pour élaborer votre plan d’action détaillé sur 12 mois, utilisez ChatGPT ou une autre intelligence artificielle. Donnez-lui :
- Votre objectif.
- Votre deadline.
- Votre disponibilité. Ex. « j’ai 4 heures par semaine à consacrer à cet objectif ».
Vous allez voir que cette méthode fonctionne incroyablement bien 🤩. L’intelligence artificielle va vous fournir un plan beaucoup plus précis que ce que vous pourriez créer seul.
Avancez étape par étape
Pour atteindre l’objectif que vous avez fixé, avancez étape par étape. La progression doit être facile, au risque de vous décourager en cours de route.
Je vous assure qu’à plusieurs reprises dans ma vie, j’ai essayé de réaliser des changements radicaux, de passer à l’action de manière brusque du jour au lendemain et j’ai toujours fini par me décourager et abandonner. Par contre, lorsque j’ai entamé des transformations en me donnant du temps, petit à petit, tout a été plus fluide pour moi et les changements ont été pérennes.
Alors, méfiez-vous de la difficulté lorsque vous devez définir un objectif, car c’est souvent elle qui vous pousse à abandonner, bien plus que l’objectif lui-même. Gardez en tête que vos sous-objectifs doivent être suffisamment accessibles pour que vous puissiez les accomplir sereinement, les uns après les autres 🧘🏻♂️.
Eh oui, si vous voulez participer à un marathon et que vous n’avez jamais couru, commencez par faire 10 minutes de course avant même d’envisager de parcourir 5 kilomètres 😮💨.
Soyez attentif sur le plan psychologique
Faites la différence entre motivation et discipline
La motivation
Pour atteindre vos objectifs, faites bien la distinction entre motivation et discipline. Vous devez comprendre que la motivation est un état psychologique et physiologique qui est totalement instable et fluctuant. Elle va, elle vient et peut être influencée par des facteurs extérieurs que vous ne maîtrisez pas (ex. apprendre une mauvaise nouvelle, mal dormir, etc.).
C’est pourquoi compter uniquement sur votre motivation pour suivre votre plan d’action et atteindre vos objectifs est illusoire, mais surtout dangereux. Attention, je ne dis pas que la motivation n’est pas importante. Elle est même fantastique et les jours où elle est présente, profitez-en pleinement 🥳. Mais les jours où elle n’est pas au rendez-vous, votre discipline doit prendre le relais.
La discipline
La discipline est une compétence qui s’apprend et qui se développe. Elle consiste à respecter la parole que l’on se donne à soi-même et à passer à l’action, non pas en attendant d’être motivé, mais parce que l’on s’est engagé à avancer.
Cependant, soyons honnêtes, il est souvent plus facile de tenir un engagement pris envers les autres qu’envers soi-même 😏.
Personnellement, lorsque je donne ma parole à quelqu’un, je fais tout pour la respecter, même si ça implique des sacrifices. Pourquoi ? Parce qu’il y a trop d’enjeux et que je tiens à l’image que l’autre peut avoir de moi.
Il y a quelques années, mes engagements envers moi-même étaient beaucoup plus fragiles. Si je me promettais de faire quelque chose, il y avait de grandes chances que je ne le respecte pas ou que je me décourage.
Voici quelques pistes pour développer votre autodiscipline et atteindre vos objectifs :
- Fixez-vous des deadlines.
- Prenez des engagements envers d’autres personnes. Ex. Si je sais que mon équipe attend un rendu de ma part pour avancer, je vais avoir tendance à être beaucoup plus disciplinée parce que je sais que leur travail et leur bien-être en dépendent.
Entourez-vous pour être soutenu dans l’atteinte de vos objectifs
Pour atteindre vos objectifs, entourez-vous 🫶🏻. Alors, oui, actuellement, on observe plutôt l’inverse de ce conseil sur les réseaux sociaux en mode « ne parlez à personne de vos objectifs et laissez vos résultats parler d’eux-mêmes ».
Le problème, c’est que parfois vous aurez du mal à maintenir votre discipline et vous aurez besoin de soutien pour surmonter ce moment difficile.
Dans ce cas-là, avoir une, deux ou trois personnes à vos côtés pour vous soutenir ou simplement pour vous écouter sans jugement peut faire une grande différence. Pour autant, ces personnes n’ont pas besoin de vérifier constamment votre progression ou de vous rappeler vos deadlines.
L’idée peut simplement être que vous puissiez leur partager vos difficultés, vos victoires, qu’elles puissent vous challenger pour vous aider à trouver des réponses à vos questions, etc. Dans tous les cas, ne vous contentez pas de leur dire « j’ai besoin de toi pour m’aider à atteindre mes objectifs », mais communiquez clairement sur vos attentes 🙂.