Aujourd’hui, je vous dévoile mes 11 habitudes d’entrepreneur. Elles m’accompagnent au quotidien pour diriger un business à 1 million d’euros par an, tout en préservant mon bien-être personnel. Ces routines structurent mes journées, améliorent ma productivité et me permettent d’atteindre mes objectifs sans m’épuiser. L’ensemble de ces rituels joue donc un rôle clé dans le succès de mon entreprise. Et en les intégrant à votre vie, vous pourrez, vous aussi, gagner en efficacité et en sérénité.
Voici une partie du programme qui vous attend : optimiser la qualité de son sommeil, mettre en place des morning routines efficaces pour vaincre la procrastination, définir seulement 3 priorités par jour, soigner ses 4 zones de glow up, utiliser la méthode du time blocking pour booster ses performances, etc. Allez, c’est parti !
1. MAXIMISER LA QUALITÉ DE SON SOMMEIL ET DE SON RÉVEIL
La première de mes habitudes d’entrepreneur concerne la qualité de mon sommeil et l’importance des premières minutes qui suivent mon réveil. C’est pourquoi j’ai pris une décision simple mais radicale : aucun écran dans ma chambre. Ni tablette ni ordinateur, et surtout, pas de téléphone !
Prendre soin de votre sommeil est essentiel, non seulement pour votre bien-être personnel, mais aussi pour booster vos performances au travail. Essayez d’adopter ces deux bonnes habitudes :
- Lisez un livre avant de dormir plutôt que de scroller sur votre téléphone.
- Gardez votre téléphone éloigné durant les premières minutes qui suivent votre réveil.
Il y a quelques années, dès le réveil, je prenais mon téléphone pour consulter mes mails, mon agenda professionnel et le compte Instagram de mon entreprise TheBBoost. À peine les yeux ouverts, mon cerveau était déjà en mode travail. Autant dire que ce n’était ni sain ni productif.
D’ailleurs, une étude récente menée par des chercheurs américains a montré que couper l’accès à Internet sur son téléphone pendant 15 jours apporte de grands bénéfices. Cela améliore la santé mentale et compense près de 10 années de dommages sur la concentration, le fonctionnement cérébral et la capacité d’attention.
2. VALORISER SON APPARENCE CHAQUE JOUR POUR BOOSTER SA CONFIANCE EN SOI
Chaque journée de ma vie d’entrepreneur commence par un moment pour moi : me maquiller. Alors oui, ça peut sembler superficiel, mais je vais vous expliquer pourquoi, à mes yeux, ça ne l’est pas du tout.
Durant le Covid, j’ai passé plusieurs mois sans presque sortir de chez moi, même hors confinement. Complètement absorbée par mon business, je passais mes journées à travailler.
Petit à petit, j’ai mis de côté des choses qui me faisaient pourtant du bien, comme porter des vêtements qui me plaisaient ou me maquiller (évidemment, tout le monde n’a pas besoin de se maquiller pour valoriser son apparence 😉).
Avec le recul, ce laisser-aller représente pour moi un manque de respect envers moi-même. C’est pourquoi, aujourd’hui, je ne commence pas une journée (ou presque 😅) sans appliquer ma crème hydratante et un peu de mascara, bref, sans prendre soin de moi.
Ces petits gestes, en apparence futiles, sont devenus essentiels à mon bien-être. Ils m’aident à me sentir bien dans ma peau, mais aussi à avoir la confiance en moi et l’énergie de continuer à développer mon business à grande échelle 🚀.
3. INTÉGRER DES ROUTINES EFFICACES POUR VAINCRE LA PROCRASTINATION
L’importance des rituels dans la vie d’un entrepreneur
Les routines ont une grande importance dans mes habitudes d’entrepreneur, car elles m’évitent de laisser la place à la procrastination.
L’auteure Brianna Wiest explique ce qui suit : « L’absence de routine est propice à la procrastination. L’absence de routine crée des espaces de crainte et de vide où votre inconscient peut vous souffler avec une petite voix “fais une pause”, alors que votre travail ne peut pas attendre. En revanche, si vous avez pris l’habitude de faire une pause à un moment précis, vous pourrez vous l’accorder avec sérénité. ».
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les routines ne sont pas un cadre rigide qui nous emprisonne. Au contraire, intégrer des routines dans votre quotidien d’entrepreneur vous permet de :
- Développer votre business.
- Booster votre productivité.
- Vous accorder des pauses sans culpabiliser 🫶🏻.
Ma morning routine personnelle
Voici la morning routine dédiée à ma vie personnelle. Chaque matin, je commence par :
- Me lever sans mon téléphone.
- Faire quelques étirements pour réveiller mon corps.
- Boire un grand verre d’eau.
- Prendre mes compléments alimentaires.
- Me doucher.
- Prendre mon petit-déjeuner.
- Me maquiller.
Ces quelques actions assez basiques ont un énorme impact sur mon bien-être au quotidien 😌.
Ma morning routine d’entrepreneur
Avant de commencer ma journée de travail, je me connecte à mon ordinateur pour remplir le dashboard que j’ai créé sur Notion. Cet outil centralise ma to-do list, mes objectifs et toutes les informations essentielles pour optimiser mon organisation et ma productivité.
En seulement 15 minutes, voici les étapes que je suis chaque matin :
- Déterminer les priorités de ma journée.
- Rédiger quelques phrases de journaling pour travailler sur des aspects mindset lié à l’entrepreneuriat.
- Remplir mon micro-journal des émotions pour évaluer mon énergie du jour et déterminer ce sur quoi je dois mettre le focus.
Cette petite routine de pré-travail, un peu comme un pré-workout 💪🏼, est d’une efficacité redoutable pour bien démarrer la journée.
4. PLANIFIER SES SEMAINES POUR UNE ORGANISATION OPTIMALE
Ma routine de planification de la semaine est une étape clé de mes habitudes d’entrepreneur. Chaque lundi matin, je consacre environ 30 minutes à faire une rétrospective complète de la semaine précédente et à préparer la semaine à venir, en fonction de plusieurs critères :
- Mes objectifs du moment.
- Mon niveau d’énergie.
- Mes priorités de la semaine.
- Les imprévus à gérer.
5. DÉFINIR 3 PRIORITÉS PAR JOUR : UNE DE MES MEILLEURES HABITUDES D’ENTREPRENEUR
Chaque jour je rédige une to-do list où je note 3 priorités, et pas une de plus ! Ces 3 tâches peuvent me prendre 30 minutes, ou parfois la journée entière.
Je garde mes priorités en rouge sous les yeux tout au long de la journée. Tant que je n’ai pas terminé ces 3 tâches, je ne touche pas à ma to-do list secondaire.
Évidemment, ce système demande une grande discipline, car de nombreuses tâches peuvent sembler urgentes et importantes. Mais je vous conseille vraiment de vous en tenir à vos 3 priorités du jour, sans en ajouter une de plus !
Définir ces 3 priorités quotidiennes :
- Vous aide à ne pas vous laisser submerger par une charge de travail trop importante.
- Vous permet de vous concentrer sur l’essentiel afin d’atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement, sans céder au syndrome de l’objet brillant 😵💫.
6. ADOPTER UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE POUR AMÉLIORER SON BIEN-ÊTRE
Parmi mes habitudes d’entrepreneur, certaines sont très personnelles, mais contribuent énormément à mon bien-être et à ma productivité au sein de mon business. C’est le cas de ma vigilance concernant mon alimentation.
J’essaye de manger équilibré la plupart du temps et je prends des compléments alimentaires adaptés à mes besoins. Je vous recommande d’ailleurs de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés à ce sujet.
Par exemple, comme vous avez pu le voir dans mon vlog « une semaine dans ma vie d’entrepreneure », chaque matin, je prends un shaker de la marque Huel qui m’apporte plein de minéraux et de vitamines.
Adopter une alimentation saine et intégrer les bons compléments alimentaires a véritablement été un game changer pour moi, notamment en termes de clarté mentale, de qualité de sommeil et de performance.
7. SOIGNER SES 4 ZONES DE GLOW UP
Il existe 4 zones de glow up essentielles :
- Les cheveux → Des cheveux propres et coiffés.
- Les yeux → Des cils maquillés ou recourbés et des sourcils bien définis.
- Les dents → Des dents blanches, et surtout en bonne santé.
- Les mains → Des ongles vernis ou naturels, mais soignés.
Dans mon quotidien, je mets la priorité sur ces zones de glow up, non seulement pour mon bien-être personnel, mais aussi pour me sentir mieux dans mes échanges avec mon audience, mes clients, etc.
Bien que cela puisse paraître superficiel à première vue, je vous assure que prendre soin de ces zones peut vraiment faire la différence en termes de confiance en vous. La manière dont vous vous présentez au monde joue un rôle clé dans la première impression que l’on a de vous.
Et bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez absolument être maquillée ou avoir recours à des injections pour devenir un entrepreneur à succès 😄.
8. TRACKER SON TEMPS DE TRAVAIL
Le time tracking
L’une de mes grandes habitudes d’entrepreneur est le time tracking. Ça fait maintenant plusieurs années que je note le temps que je consacre à mon travail, afin d’optimiser mes journées et de ne plus culpabiliser.
Suivre le nombre d’heures travaillées chaque jour me permet de prendre du recul et de réaliser l’ampleur du travail accompli, sans culpabiliser de prendre des pauses.
En effet, parfois, travailler en dehors des horaires classiques peut nous faire penser que l’on n’a pas beaucoup avancé, alors qu’en réalité, c’est loin d’être le cas.
Cette méthode m’aide aussi à prendre conscience que, même si les tâches que j’ai réalisées ont été intenses, non, je n’ai pas travaillé 60 heures cette semaine, mais 35 heures !
L’importance de tracker votre temps de travail pour mieux déléguer
Le time tracking me permet d’identifier les tâches chronophages afin de pouvoir les déléguer de manière stratégique. Pour suivre mon temps de travail, j’utilise l’outil gratuit Toggl.
Par exemple, si vous passez 5 heures par semaine à programmer des posts Instagram, des épisodes de podcasts ou des vidéos YouTube, ce temps pourrait être mieux utilisé pour des tâches à plus forte valeur ajoutée. Il serait alors peut-être plus rentable de recruter un assistant pour s’occuper de cette programmation à votre place 😉.
Le time tracking me permet d’analyser comment j’emploie mon temps, de l’optimiser, d’automatiser certaines tâches et de déléguer efficacement.
De cette manière, lorsque je rédige une fiche de poste pour un futur collaborateur, je n’ai qu’à consulter mes relevés pour déterminer combien de temps il faudra à cette personne pour accomplir chaque tâche.
9. UTILISER LA MÉTHODE DU TIME BLOCKING POUR GAGNER EN PRODUCTIVITÉ
Une de mes habitudes d’entrepreneur est d’utiliser la méthode du time blocking. Il s’agit de définir des créneaux précis dans mon agenda pour chaque tâche à réaliser.
Le time blocking me permet :
- De me créer un cadre clair qui m’aide à être plus efficace. La loi de Parkinson dit qu’une tâche prendra toujours le temps qu’on lui alloue. Si je me donne une heure pour écrire un post Instagram, ça me prendra une heure. Mais si je me limite à 20 minutes, je serai plus rapide, et le résultat sera pourtant le même 🥳.
- D’optimiser mon temps sans me surcharger de tâches irréalistes et d’éviter la frustration de ne pas avoir tout accompli dans la journée.
- De booster ma productivité en m’empêchant de passer trop de temps sur certaines tâches inutiles.
D’ailleurs, c’est pour ça que se fixer des deadlines est essentiel. Ce n’est pas pour se mettre la pression, mais pour éviter que notre cerveau n’étire notre temps de travail vers l’infini (et au-delà 😄).
10. PRIVILÉGIER L’ÉCOUTE ACTIVE PLUTÔT QUE LA PRISE DE PAROLE
Écouter plus que parler : voici une habitude que j’applique dans ma vie personnelle et professionnelle. Je consacre la majorité de mon temps à écouter mes proches, les membres de mon équipe, mon audience, mes clients, etc.
On dit que « la connaissance, c’est le savoir ». En effet, écouter les autres me permet :
- De collecter un maximum d’informations pour créer de la connexion avec les membres de mon audience, car beaucoup de personnes ont besoin d’être entendues avant de se livrer.
- De mieux comprendre mon marché, ce qui m’aide à créer du contenu pertinent, de nouvelles offres, etc.
Cette habitude d’écouter plus que de parler m’a demandé un peu d’effort au départ, car je suis une véritable pipelette (c’est d’ailleurs pour ça que j’ai décidé de créer mon podcast « J’peux pas, j’ai business » où je parle sans interruption 😂).
Mais mon métier de coach m’a permis d’apprendre à écouter activement, à poser les bonnes questions et à faire parler mes interlocuteurs.
Cette compétence m’a permis de nouer de belles relations, de détecter des opportunités business, de proposer des offres adaptées à mes clients et de créer du contenu que mon audience souhaite vraiment consommer.
J’écoute aussi attentivement les feedbacks et les critiques pour repérer mes angles morts 👀.
Écouter, prendre du recul et comprendre qu’il n’est pas nécessaire d’être celle qui parle le plus fort pour être entendue est vraiment essentiel.
11. NOTER CHAQUE INFORMATION
Je note absolument tout, tout le temps. Je ne stocke rien dans ma tête, de peur d’oublier une information. Rendez-vous, nouvelles idées, rappels… je note tout !
Tout consigner dans mon calendrier ou dans un carnet (pas de téléphone dans la chambre 😉) me libère énormément de charge mentale.
D’ailleurs, quand quelqu’un me partage une information importante, je lui dis souvent : « Je reviendrai vers toi pour prendre de tes nouvelles ». Je mets alors un rappel pour ne pas oublier.
Par exemple, lors d’un échange sur Instagram, une personne m’a dit qu’elle allait quitter son CDI dans un mois pour se lancer dans l’entrepreneuriat. J’ai programmé un rappel, et le jour J, je lui ai envoyé un petit message. Évidemment, je ne peux pas faire ça avec l’ensemble des abonnés, mais j’adore prendre le temps d’échanger quand je le peux 🥰.